Phương pháp vật lý trị liệu đau vai

Đánh giá :
20/20 5 bình chọn
Ngày cập nhật : 21-12-2015 - Lượt xem : 3865

Đau khớp vai là biểu hiện khá phổ biến mà rất nhiều người ngặp phải trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Các cơn đau âm ỉ ở khớp vai thường gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt của người bệnh. Phương pháp vật lý trị liệu đau vai sẽ giúp cho người bệnh giảm các cơn đau hiệu quả ngoài việc dùng thuốc.

 

Khớp vai là khớp rất quan trọng nối chi trên với thân người, giúp toàn bộ chi trên thực hiện các động tác tại các vị trí mong muốn. Do đó, khớp vai vừa cần sự mềm dẻo, linh hoạt, vừa cần sự vững chắc và sức mạnh để đảm bảo vai trò "khởi xướng" các động tác chi trên của mình. 

Phương pháp vật lý trị liệu đau vai

Phương pháp vật lý trị liệu đau vai

 

Rất nhiều người có cảm giác đau nhức vùng vai mới đầu chỉ là vùng vai đau nhức từng cơn, sau đó cơn đau tăng dần, đau nhói hoặc đau như dao cắt, vận động ở vùng vai bị hạn chế, sợ lạnh, đè đau mà không biết là mình đã bị viêm quanh khớp vai. Nguyên nhân gây đau khớp vai có thể là do tổn thương phần mềm quanh khớp gồm cơ, gân, bao gân, dây chằng, thần kinh, mạch máu, hay gặp hơn và không bao gồm các tổn thương của xương và diện khớp vai (ổ chảo và đầu trên xương cánh tay). 

 

Hiện nay, hỗ trợ điều trị đau khớp vai bằng phương pháp vật lý trị liệu được coi là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất. Vì việc uống thuốc có thể giúp làm giảm các cơn đau tuy nhiên nó chỉ chữa được phần ngọn mà không chữa được "gốc rễ" của bệnh. Khi người bệnh ngưng dùng thuốc các cơn đau vẫn sẽ tiếp tục tái diễn.

 

Các phương pháp vật lý trị liệu đau vai hiện nay đang được áp dụng có thể kể đến như:

 

Chườm lạnh: Chườm lạnh bằng cách lấy nước đá viên cho vào túi ni lông rồi chườm lạnh vùng vai đau trong 5-10 phút. Khi vai đỡ đau thì mới được vận động nhẹ nhàng. Chườm lạnh có tác dụng làm tăng ngưỡng kích thích của các sợi cơ, làm co mạch, giảm lượng máu lưu thông ở vùng tổn thương dẫn đến giảm phù nề, giảm đau.

 

Điện phân trị liệu: Có tác dụng chống co thắt cơ giải phóng cho sự kích thích dây thần kinh và góp phần làm cho bạn bớt đau. 

 

Đèn hồng ngoại: Tia sáng hồng ngoại có các tác dụng thấu nhiệt xuyên qua da khoảng 3mm. Tia sáng này làm nóng da tại chỗ, nhiệt độ da tăng lên, mạch máu tại chỗ dãn ra và bắp cơ tại vùng chiếu đèn cũng được dãn ra. Do hiện tượng tăng lượng máu cục bộ và tăng nhiệt độ tại chỗ dẫn đến phát tán nhiệt đi khắp cơ thể và làm tăng nhiệt toàn thân.

 

Siêu âm trị liệu: Có tác dụng gia tăng tuần hoàn máu, giảm đau, kháng viêm,giảm kết dính, giãn cơ.

 

Laser: kích thích đáp ứng miễn dịch tại chỗ (tăng thực bào, tăng giải phóng kháng thể), thúc đẩy quá trình oxy hóa khử, tăng các hoạt tính men, tăng tái tạo tổ chức, giải phóng endorphin.  Có tác dụng tiêu viêm, giảm đau, giảm phù nề, kích thích huyệt vị (laser châm).

 

Sóng ngắn: Có tác dụng giảm đau, kháng viêm, giảm ứ đọng, tăng cường lưu lượng máu lưu thông. Khi hỗ trợ điều trị băng sóng ngắn kết hợp với vận động liệu pháp sẽ làm tăng nhanh sự dẫn truyền thần kinh vận động, điều này đáp ứng tốt cho công việc phục hồi chức năng.

 

sóng ngắn chữa đau vai

sóng ngắn chữa đau vai

 

Vận động trị liệu: Các thầy thuốc sẽ hướng dẫn một số bài tập giúp vận động vùng vai sao cho hợp lý. Vận động trị liệu giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Một số bài tập chữa đau khớp vai đơn giản mà bạn có thể thực hiện như:

Vận động trị liệu chữa đau vai

Vận động trị liệu chữa đau vai

Động tác 1

Đứng thẳng song song với tường, tay bên bị bệnh gần phía tường, sau đó dùng gan bàn tay áp vào tường, lần tường từ từ lên cao. Thực hiện dần dần, nhiều lần cho đến khi tay và thân tạo thành một góc gần 180°

 

Động tác 2

Đứng thẳng, hai tay đan chéo vào nhau ở phía trước bụng nâng từ từ hai tay lên trên cao theo chiều thẳng đứng càng tạo với thân thành 1 đường thẳng càng tốt, nếu đau có thể làm từng bước một. Hạ tay xuống rồi tiếp tục đưa lên vai phải, trở lại tư thế ban đầu đưa lên vai trái làm khoảng 20-30 lần.

 

Động tác 3

Đứng thẳng 2 tay xuôi theo thân, tay đau thẳng từ từ xoay tròn theo chiều kim đồng hồ trong 5 phút sau đó xoay ngược kim đồng hồ 5 phút.

 

Động tác 4

Đặt tay đau lên vai tay lành, bàn tay lành đặt vào phần khủy tay đau đưa khủy tay đau áp sát vào ngực rồi nâng lên tối đa làm từ 15-20 lần.

 

Với đội ngũ y bác sĩ, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm có trình độ chuyên môn cao, trang thiết bị máy móc Vật lý trị liệu như máy Siêu âm hỗ trợ điều trị, máy kích thích điện, hệ thống kéo cột sống, máy thấu nhiệt sóng ngắn và hồng ngoại,…. và các dụng cụ tập vận động, Trung tâm Vật lý trị liệu phục hồi chức năng Tâm Đức đã và đang là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín và có hiệu quả cao đã hỗ trợ điều trị khỏi cho hàng ngàn bệnh nhân mắc các bệnh về xương khớp trong đó có bệnh đau khớp vai bằng phương pháp vật lý trị liệu.

 

Nếu có bất kì thắc mắc nào cần chúng tôi giải đáp, các bạn hãy click chuột vào mục “Tư vấn ngay”, chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Hoặc gọi điện thoại tới số (08) 3838 3977 chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn giúp bạn. Chúc các bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe.

Địa chỉ: Trung tâm Vật lý trị liệu phục hồi chức năng Tâm Đức. 945. Trần Hưng Đạo. P.1.Q.5, Tp. Hồ Chí Minh.

Đăng bởi Vật Lý Trị Liệu Tâm Đức
Nhập số điện thoại vào đây, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn.

Danh Mục

Phương pháp nào an toàn, hiệu quả nhất ?

Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng. Nguy cơ tê liệt vĩnh viễn

BS Nguyễn Thị Thu Thanh


Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng - Nguy cơ tê liệt vĩnh viễn

Thoái hóa cột sống cổ

Đau vai gáy

y học cổ truyền cộng hòa với cách trị bệnh đau khớp gối nhanh chóng đồng thời giúp bạn phát hiện ra những triệu chứng mất ngủ