Phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng cho dân văn phòng

Đánh giá :
15/20 6 bình chọn
Ngày cập nhật : 21-12-2015 - Lượt xem : 1258

Đau lưng là biểu hiện rất phổ biến ở rất nhiều người và mọi độ tuổi đều có khả năng mắc chứng bệnh đau lưng, tuy nhiên những người làm việc văn phòng là đối tượng dễ mắc bệnh lý này cao nhất. Vậy, khi bị đau lưng thì nên hỗ trợ điều trị như thế nào? Bài viết hôm nay ban biên tập website chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một phương pháp chữa bệnh đau lưng cực kì hiệu quả lại không tốn kém nhiều chi phí. Mời các bạn cùng theo dõi.

 

 

Phương pháp hỗ trợ điều trị đau lưng cho dân văn phòng

Phương pháp hỗ trợ điều trị đau lưng cho dân văn phòng

 

Theo thống kê cho thấy, tỉ lệ số người bị đau lưng ngày càng tăng, nhất là ở trong độ tuổi lao động, trong đó giới văn phòng có tỉ lệ mắc bệnh cao nhất. Khảo sát cho thấy cứ 10 người dùng máy vi tính thì có đến 8 người sẽ mắc chứng đau lưng.

 

Tại sao dân văn phòng dễ bị đau lưng?

Như chúng ta đều biết, đặc thù chung của công việc văn phòng là phải làm việc với máy tính và ngồi nhiều, trung bình một ngày làm việc họ có thể ngồi từ 8-10 tiếng đồng hồ dẫn đến áp lực lên cột sống gia tăng, các cơ không vận động dễ bị co cứng, thiều linh hoạt ở các cơ bụng và cơ lưng. Bên cạnh đó, các tư thế lặp được lặp đi lặp lại trong một thời gian dài  như ngồi thõng vai xuống, sẽ làm còng lưng, ngồi lâu ở một tư thế sẽ dẫn đến mệt mỏi và tổn thương cơ bắp, các cơ căng quá mức cũng sẽ dẫn đến đau lưng.

 

 

Tư thế ngồi sai gây đau lưng

 

Tư thế ngồi sai gây đau lưng

 

Thông thường các cơn đau lưng có thể giảm từ 1 đến 2 tuần nếu người bệnh biết áp dụng đúng phương pháp hỗ trợ điều trị tuy nhiên nếu cứ để tình trạng này tái diễn mà không chữa trị tận gốc sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và công việc của người bệnh. Vì đau lưng có thể là biểu hiện ban đầu của rất nhiều bệnh lý như: Thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa,… Do đó, để bệnh không tiến triển nặng thêm, những người làm việc văn phòng nên tìm phương pháp để hỗ trợ điều trị dứt điểm chứng này, ban đầu có thể chỉ sẽ gây đau lưng nhưng một thời gian sau có thể gây mất khả năng vận động, thậm chí teo cơ, yếu liệt, không đi lại được.

 

Phương pháp hỗ trợ điều trị dứt điểm chứng đau lưng

Để chữa khỏi chứng đau lưng, bạn có thể thực hiện nhiều phương pháp khác nhau như uống thuốc giảm đau, tuy nhiên các loại thuốc kháng sinh chỉ có thể giúp bạn giảm các triệu chứng đau tức thì, khi bạn ngưng dừng thuốc thì bệnh sẽ lại tái phát. Các loại thuốc tây cũng tiềm ẩn nguy cơ gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến gan, thân, dạ dày. Do đó phương pháp an toàn nhất đối với người bệnh đau lưng là nên tập vận động bằng phương pháp tập vật lý trị liệu, phục hồi chức năng. Đây là phương pháp không phẫu thuật, không dùng thuốc do đó rất an toàn cho người bệnh.

 

Bạn có thể đến các trung tâm Vật lý trị liệu, phục hồi chức năng để hỗ trợ điều trị. Phương pháp này thường không mất quá nhiều thời gian, bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 1 giờ đồng hồ để tập các bài tập vận động dưới sự hướng dẫn của bác sỹ và kỹ thuật viên vật lý trị liệu.

Các kỹ thuật viên hướng dẫn các bài tập vận động trị liệu

 

Ngoài các bài tập vận động, thì để chữa trị chứng đau lưng còn có sự kết hợp với máy móc vật lý trị liệu như máy sóng ngắn, máy kéo giãn cột sống, chiếu hồng ngoại,…

Kéo giãn cơ bằng tay

Kéo giãn cơ bằng tay

 

Kéo giãn lưng bằng máy kéo giãn cột sống

Kéo giãn lưng bằng máy kéo giãn cột sống

 

Sóng ngắn trị liệu

Sóng ngắn trị liệu

 

Chiếu tia hồng ngoại chữa đau lưng hiệu quả

Chiếu tia hồng ngoại chữa đau lưng hiệu quả

 

Các tác nhân vật lý này giúp làm mềm cơ, giảm đau, kháng viêm hiệu quả, lưu thông tuần hoàn máu. Phương pháp này thực sự mang lại hiệu quả cao và không tốn nhiều thời gian, chi phí do đó đã có rất nhiều người mắc chứng đau lưng tin tưởng và lựa chọn phương pháp này để hỗ trợ điều trị, nhất là những người làm việc văn phòng.

 

Nếu có bất kì thắc mắc nào cần chúng tôi giải đáp, các bạn hãy click chuột vào mục “Tư vấn ngay”, chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Hoặc gọi điện thoại tới số (08) 3838 3977 chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn giúp bạn. Chúc các bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe.

Địa chỉ: Trung tâm Vật lý trị liệu phục hồi chức năng Tâm Đức 945 Trần Hưng Đạo. P.1.Q.5, Tp. Hồ Chí Minh.

Đăng bởi Vật Lý Trị Liệu Tâm Đức
Nhập số điện thoại vào đây, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn.

Danh Mục

Phương pháp nào an toàn, hiệu quả nhất ?

Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng. Nguy cơ tê liệt vĩnh viễn

BS Nguyễn Thị Thu Thanh


Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng - Nguy cơ tê liệt vĩnh viễn

Thoái hóa cột sống cổ

Đau vai gáy