Gai cột sống là bệnh gì

Đánh giá :
15/20 6 bình chọn
Ngày cập nhật : 05-01-2016 - Lượt xem : 1160

Gai cột sống là bệnh lý thường gặp ở những người ở độ tuổi 40 trở lên và những người lao động mang vác nặng. Vậy gai cột sống là bệnh gì, nguyên nhân và cách phòng bệnh ra sao. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Gai cột sống là bệnh gì ?

Gai cột sống hay còn có tên gọi khác là vôi hóa cột sống là một bệnh của thoái hóa  cột sống, bao gồm xuất hiện các phần xương mọc ra (gai xương) phía ngoài và hai bên của cột sống. Đó chính là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn, dây chằng quanh khớp. Ngoài ra, gai xương là mỏm xương hoặc điểm lồi nhô ra tại các khớp. Chúng có chiều dài chỉ vài milimet và được hình thành do tổn thương bề mặt của khớp gây cản trở sự chuyển động của xương đồng thời gây ra đau đớn ở các mức độ khác nhau.

Bất kì phần nào cũng có thể mọc ra gai xương tuy nhiên cột sống cổ và cột sống lưng là những bộ phận hay gặp nhất.

 

Gai cột sống là bệnh gì

Gai cột sống là bệnh gì

 

Thường thì người bệnh rất khó phát hiện ra mình đã bị gai cột sống, chỉ khi các gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như dây chằng, rễ dây thần kinh thì bệnh nhân mới thấy đau. Các cơn đau có thể xuất phát từ vùng cổ hoặc vùng thắt lưng đặc biệt là khi bệnh nhân đứng hoặc đi. Người bệnh có thể bị giới hạn vận động vùng bị đau như khó thực hiện các động tác như cúi, xoay, ngửa cổ, trường hợp nặng thì đau tê ở cổ lan qua hai tay, đau ở lưng, đau dọc xuống hai chân. Đau tăng lên khi người bệnh đi lại hay vận động nhiều. Người bệnh có thể bị yếu cơ bắp (tay, chân), mất kiểm soát  tiểu tiện hay đại tiện.

 

Nguyên nhân gây gai cột sống

Theo một số thống kê thì có 3 nguyên nhân chính dẫn đến gai cột sống:

- Do viêm khớp cột sống mãn tính,

- Chấn thương sau tai nạn, lắng động canxi trên dây chằng.

- Già hóa của diễn tiến đĩa sụn, xương thường gặp ở người cao tuổi.

Nguyên nhân gây gai cột sống

Nguyên nhân gây gai cột sống

 

Ngoài ra, các yếu tố như di truyền, chế độ ăn uống thiều chất dinh dưỡng nhất là thiếu canxi, vitamin D, thừa cân,… cũng là một trong những nguyên nhân gây gai cột sống.

 

Cách phòng bệnh gai cột sống

 

Để phòng bệnh gai cột sống, các bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt sao cho có khoa học và hợp lý.

 

  • Đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nhất là canxi, vitamin D, Chế độ bữa ăn gồm các thức ăn tránh béo phì, hoặc tăng cân như hạn chế chất béo nhất là mỡ động vật, ngược lại cần tăng cường ăn rau quả.
  • Hạn chế mang vác các vật nặng,
  • Không ngồi làm việc quá lâu ở một tư thế như ngồi hàng giờ trên bàn làm việc, ngồi xem ti vi hay đọc sách tư thế xấu, màn hình vi tính quá cao hay quá thấp, nằm ngủ tư thế không thoải mái,..
  • Tránh để bị chấn thương cột sống và các tư thế gây chấn thương, ví dụ ngồi xe hơi có bộ phận nâng đầu cổ.
  • Tránh những thể thao quá sức chịu đựng bình thường của mình (như cử tạ quá nặng, gymnastics: vận động quá khó), nên chơi các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, tập aerobic, yoga.
  • Duy trì cân nặng ở mức hợp lý
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như trà, rượu, bia, thuốc lá,…

 

Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về bệnh gai cột sống. Nếu các bạn có bất kì thắc mắc cần chúng tôi giải đáp về bệnh gai cột sống các bạn hãy click chuột vào mục “Tư vấn ngay”, chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Hoặc gọi điện thoại tới số (08) 3838 3977 chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn giúp bạn. Chúc các bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe.

Địa chỉ: Trung tâm Vật lý trị liệu phục hồi chức năng Tâm Đức 945 Trần Hưng Đạo. P.1.Q.5, Tp. Hồ Chí Minh.

Đăng bởi Vật Lý Trị Liệu Tâm Đức
Nhập số điện thoại vào đây, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn.

Danh Mục

Phương pháp nào an toàn, hiệu quả nhất ?

Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng. Nguy cơ tê liệt vĩnh viễn

BS Nguyễn Thị Thu Thanh


Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng - Nguy cơ tê liệt vĩnh viễn

Thoái hóa cột sống cổ

Đau vai gáy