Cách phòng bệnh vảy nến hữu hiệu

Đánh giá :
12/20 1 bình chọn
Ngày cập nhật : 21-01-2017 - Lượt xem : 1620

Để có được cách phòng bệnh vảy nến tốt và hiệu quả nhất, vừa đảm bảo chữa được vảy nến vừa bảo vệ sức khỏe tốt cần phải hiểu được những nguyên nhân gây bệnh. Vảy nến xuất hiện thường do những yếu tố như tình trạng stress, căng thẳng, việc vệ sinh cá nhân và môi trường sống không được ổn định, sử dụng quá nhiều bia rượu, thuốc lá, tình trạng nhiễm trùng bên ngoài da và bên trong cơ thể, nội tiết tố bị rối loạn…

Từ những nguyên nhân trên, chúng ta có thể đề ra được những cách phòng bệnh chính xác và hiệu quả hơn đối với căn bệnh vảy nến này.

Phòng bệnh vảy nến như thế nào?

- Luôn giữ vệ sinh cơ thể thật sạch sẽ. Tắm rửa và giặt giũ hàng ngày, tránh để cơ thể tiết quá nhiều mồ hôi sau khi vận động, hoặc người ẩm ướt, vì sẽ tạo nên điều kiện tốt để vi khuẩn phát triển.

- Áp dụng những thực đơn ăn uống hợp lý với chế độ ăn uống khoa học. Giúp cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất như vitamin, chất khoáng và chất xơ cho cơ thể nhằm tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Các loại rau củ quả nên được bổ sung vào để chế độ ăn, điển hình là những loại thực phẩm có màu đỏ cam như cà rốt, đu đủ, cà chua… hoặc các loại rau quả xanh đậm. Một chế độ ăn tốt hỗ trợ các lợi khuẩn hoạt động tốt hơn.

 

benh-vay-nen

Một chế độ ăn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng sẽ tạo một lớp tường vững chắc chống lại bệnh vảy nến

 

- Uống đủ nước trong một ngày, phần để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, phần để da luôn giữ được độ ẩm phù hợp, tránh tình trạng khô dẫn đến bong tróc vảy nến.

- Hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với các loại hóa chất, hoặc các dung môi hóa học có tính kiềm mạnh như vôi vữa, xà phòng… Do những chất này sẽ khiến cho những tổn thương vảy nến trở nặng nề hơn hết. Nếu không thể tránh khỏi việc này, cần sử dụng găng tay, những trang phục bảo hộ để có thể phòng tránh tối đa tình trạng nhiễm độc.

- Cần luôn giữ da mềm mại và đảm bảo độ ẩm cho da bằng việc sử dụng những loại kem dưỡng ẩm

- Đảm bảo chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để giúp cơ thể tránh xa những căng thẳng, lo lắng, buồn phiền

- Cố gắng rèn luyện thể lực hàng ngày để củng cố thêm hoạt động của hệ miễn dịch, cũng như hỗ trợ các khớp xương tránh được ảnh hưởng từ vảy nến.

 

benh-vay-nen

Luyện tập thể thao hàng ngày sẽ tạo hiệu quả phòng chống vảy nến tối đa

Cần phòng tránh gì khi đã mắc vảy nến

- Một khi cơ thể đã bị vảy nến tấn công, bệnh nhân cần tích cực thực hiện những liệu pháp chữa trị từ bác sĩ, kèm theo đó là một số mách nhỏ để có những chăm sóc tại gia tốt nhất cho làn da của mình.

- Luôn giữ thái độ lạc quan tránh những lo âu buồn phiền, vì những vấn đề về tâm lý càng khiến cho bệnh vảy nến lan rộng và phức tạp hơn để chữa trị.

- Không dùng rượu cũng như những thức uống có chứa nhiều cồn hay chất kích thích khác, chúng sẽ gây nên một số phản ứng với thuốc khiến cơ thể có nguy cơ bị dị ứng.

 

benh-vay-nen

Rượu bia cùng những thức uống chứa cồn khác sẽ dọn một con đường thẳng khiến bệnh vảy nến đến dễ dàng hơn

 

- Những vùng da bị trầy xước cần được chăm sóc thật cẩn thẩn, nếu không chúng gây nên tình trạng nhiễm trùng cao sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập sâu hơn gây nên những tổn thương không chỉ đối với bệnh vảy nến mà còn là nguyên nhân gây nên các bệnh lý khác. Không nên tác động, cọ xát trực tiếp vào da sẽ khiến da càng trở nên nhạy cảm, trầy xước và ngứa hơn nữa.

- Thận trọng trong việc sử dụng thuốc nhất là các loại thuốc về tim mạch, một số loại kem bôi dưỡng da có những thành phần gây kích ứng cho da nên cần tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi sử dụng. Cần chăm sóc tai – mũi – họng cẩn thận, do chúng có thể ảnh hưởng nhiều đến tình trạng nhiễm khuẩn khiến cho bệnh vảy nến nặng nề hơn. 

 

benh-vay-nen

Các loại kem hoặc thuốc chữa bệnh nếu không sử dụng đúng cách sẽ khiến vảy nến thêm trầm trọng

Xem thêm: dấu hiệu bệnh vảy nến

Đăng bởi Vật Lý Trị Liệu Tâm Đức
Nhập số điện thoại vào đây, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn.

Danh Mục

Phương pháp nào an toàn, hiệu quả nhất ?

Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng. Nguy cơ tê liệt vĩnh viễn

BS Nguyễn Thị Thu Thanh


Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng - Nguy cơ tê liệt vĩnh viễn

Thoái hóa cột sống cổ

Đau vai gáy

y học cổ truyền cộng hòa với cách trị bệnh đau khớp gối nhanh chóng đồng thời giúp bạn phát hiện ra những triệu chứng mất ngủ